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昔は脳に栄養である糖分を採らないと、

頭が活性化しない

朝ごはん食べないと、勉強できなくなる、

と教えてもらった

塩は体に悪い　食塩の摂りすぎは

高血圧の元　と教わった。

これは、大量生産する食品の製造時に使う

安い精製塩のこと。

今、砂糖（炭水化物）は最悪の食べ物

現代病の原因

これは、シュガーブルース

麻薬と同じく断ち切れない

沖縄では命の塩　　ミネラルたっぷり

多量な摂取は禁物だが、まさに

命を救う食べもの。