2016年10月2日 共通
ラジオ体操2 ラジオの歴史は80年だそうだ。 時間は、第一、第二とも3分15秒余り、 合計で6分30秒の中に、 13種類のエクササイズが… 組みこまれている。 第一は筋肉の緩和 第二は筋肉を作る。 もっと効果 …
2016年9月11日 健康
肪肝と太鼓腹:昔、昼時のラーメン店に入り (背脂トンコツ、小ライスお願いします) と注文したものだ、脂肪と炭水化物は別もの、、、 「脂肪を食べすぎたら脂肪肝になる」と思っていた、、 学習で、白いご飯、パン類(糖質)も 中 …
2016年9月10日 共通
ホームページをオープンしました。 宿題でありました、苦闘の末 スタートアップしました。 今後、スキルアップして制作し、健康に関するブログを どんどん浦田が発信します。